Općinski načelnik primio pobjednike literarnog natječaja na temu “Moje Žepče”
Magistrica nutricionizma Inga Marković: Naša hrana je naše zdravlje
U organizaciji Udruge žena PRVA, u ponedjeljak, 13. veljače u sali Općinskog vijeća Žepče upriličeno je edukativno predavanje na temu ” Zdravlje žene kao prioritet”-jer zdravlje nije luksuz nego potreba”. Na ovu temu je govorila nutriciònistkinja, dijetetičarka, magistrica Inga Marković koja radi u Savjetovalištu za ishranu JZU Bolnica” Sv. apostol Luka” u Doboju i privatnoj ordinaciji Centar za nutricionizam i dijetetiku- Inga Doboj.
Okupljene žene pozdravila je predsjednica Udruge žena Prva Marjana Matijević koja je pozvala sve djevojke i žene da iniciraju teme i projekte koje će realizirati udruga žena Prva u narednom periodu.
Cilj predavanja je bio da se svi osvijestimo o važnost svakodnevne brige o zdravlju s akcentom na prehranu i prehrambene navike koje često zanemarimo zbog svakodnevnog ubrzanog načina života, te doprinijeli podizanja svijesti i zdravom i uravnoteženom prehranom prevenirali bolesti poput dijabetesa, gojaznosti, kardiovaskularnih problema s malignim bolestima, važno je od najranijeg djetinjstva usvajati zdrave prehrambene navike.
“Sve greške koje se naprave u prehrani, imaju negativnu posljedicu u nekom budućem životu.
Ne hranimo se zdravo i nemamo aktivnu fizičku aktivnost, a to je najgore što možemo učiniti za svoje zdravlje”, istaknula je tijekom predavanja dr Marković.
Nazočne je kroz prezentaciju upoznala s kronologijom životne dobi žene, od prenatalnog do postnatalnog razvoja, dnevnih potreba za nutrijentima i bjelančevinama, poremećaja ishrane, rizicima koje pretilost donosi, razlozima za pojavu debljanja kod žena, liječenju gojaznosti kao i medicinskoj nutritivnoj terapiji.
U interaktivnom druženju naglasak je stavljen i na neuspješan tretman gojaznosti primjenjujući određene pomodarske dijete i druge metode koje imaju kratkotrajni, nezdravi učinak na naše zdravlje s vraćanjem kilaže prije dijete a u većini slučajeva i broj kilograma viši prije stupanja na dijete.
Nazočni predavanju posebice su obratili pozornost na odgovore kako koncipirati ishranu kako bi bila u službi zdravlja žena, što izbjegavati i koje su to najčešće pogreške koje svakodnevno činimo u našoj prehrani.
Nakon predavanja dr. Marković individualno je odgovarala na pitanja vezana za prehranu, prehrambene navike.
“Nepravilna prehrana je sve prisutniji problem u modernim društvima. Javlja se već kod djece i adolescenata. Zato je važno da uz pomoć postojećih metoda i planova osvijestimo važnost prehrane i prehrambenih navika od najranijeg uzrasta, broju potrebitih obroka, zdravih namirnica koje našem organizmu daju sve što mu treba kako bi besprijekorno funkcionirao. I to treba da bude naše cjeloživotno učenje, jer od hrana koju svakodnevno konzumiramo, ovisi naša snaga i naše zdravlje , a to znači i sam naš život. Neka na nam svaki dan Hipokratova miso ”Neka hrana bude tvoj lijek, a lijek neka bude tvoja hrana.” bude vodilja u našem svakodnevnom životu“, istaknula je dr. Marković.
Ovo je jedno u nizu predavanja koje organizira žepačka udruga žena „PRVA“ s namjerom da svojim članicama ali i onim koje to nisu pruži adekvatne informacije od značaja za zdravlje žene i njenog aktivnog života.
Osim toga, Udruga žena PRVA radi i na ekonomskom osnaživanju žena kao i rad sa ženama iz posebnih kategorija kojima je potrebna pomoć u njihovom uključivanju u aktivnosti u lokalnoj zajednici.